PERCORSO VERSO UN BENESSERE MIGLIORE
Benvenuta! Sono Simona, e questo è il mio spazio dedicato alle donne in Perimenopausa, Menopausa e Postmenopausa.
Esploreremo insieme nutrizione, coaching al femminile e benessere olistico e ti offrirò una prospettiva unica su come la scienza e la nutrizione si intrecciano.
Sei pronta? Io non vedo l'ora!
Il tuo corpo è davvero straordinario.
Ti parla in continuazione, ti dà segnali, ti chiede attenzione.
Il problema è ch...
Vediamo se questa frase ti suona familiare:
“Vorrei davvero mangiare meglio e muovermi di più… Ma solo l’idea mi butt...
Vuoi sapere qual è il modo più semplice per iniziare a mangiare meglio? Rallentare.
Quante volte ti sei chiesta cosa do...
C’è qualcosa che prima mi capita molto (troppo) spesso. Vediamo se è mai capitato anche a te...
Quante volte ti sei dett...
Ti sei mai chiesta perché a volte il pensiero del cibo diventa un pensiero di sottofondo costante, anche quando non hai ...
Strategie e approcci pratici per regolare la fame, migliorare il sonno e ritrovare l'energia.
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La menopausa è una fase di cambiamento naturale nella vita di ogni donna, ma spesso può portare con sé sfide significati...
Forse sono passati diversi anni dall'ultima volta che hai provato a prendere alcuni propositi e a mantenerli? O forse ha...
Nel biennio 2020-2021 il 43% della popolazione adulta era in eccesso ponderale (ovvero il 33% era in sovrappeso e il 10%...
