Ecco come sarà strutturato il tuo percorso:
1️⃣ Salute e menopausa
Inizieremo con una panoramica generale sulla menopausa, approfondendo i cambiamenti che coinvolgono il tuo corpo e come prendercene cura.
2️⃣ Alimentazione e menopausa
Parleremo di come il cibo possa diventare un alleato prezioso, con consigli pratici su cosa mangiare per sentirti al meglio.
3️⃣ Psicologia e menopausa
Infine, esploreremo l'importanza del benessere mentale ed emotivo in questo periodo di trasformazione.
Ogni lezione ti arriverà via email, direttamente nella tua casella di posta, in formato breve e semplice da leggere. Non devi fare nulla, se non dedicarti un momento per te stessa!