Menopausa e calo del desiderio: cause, ormoni e soluzioni per ritrovare la libido.

Ci sono sintomi della perimenopausa di cui ormai parliamo un po’ più facilmente, vampate, insonnia, irritabilità, nebbia mentale, ciclo che cambia. Magari non sempre con leggerezza, ma almeno con un vocabolario condiviso.

Però poi, quando si parla di desiderio sessuale un pò di imbarazzo si fa ancora strada nelle parole che pronunciamo.

Perché parlare di libido, piacere, secchezza vaginale, dolore durante i rapporti o difficoltà a raggiungere l’orgasmo può farci sentire non solo esposte e vulnerabili ma quasi meno desiderabili.

Molte donne arrivano a pensare di essere diventate fredde, distanti, poco femminili, oppure di non amare più il partner come prima.

Ne abbiamo già parlato qui e qui.

In realtà, molto spesso, il desiderio non sparisce per mancanza di amore o di volontà, ma cambia insieme al corpo, al sonno, all’assetto ormonale, al rapporto con sé stesse, e a volte cambia anche con il modo in cui intendiamo la vita di coppia.

La libido non è un interruttore, che può essere accesa o spenta.

È più simile a un ecosistema delicato, influenzato da ormoni, farmaci, stress, dolore, sicurezza emotiva, qualità della relazione, immagine corporea, stanchezza e salute generale.

Perché in perimenopausa e menopausa il desiderio può diminuire

Abbiamo già ripetuto tante volte che, durante la perimenopausa, gli ormoni non scendono semplicemente in modo ordinato e prevedibile, ma possono oscillare molto.

1. L’estradiolo, una delle principali forme di estrogeno, tende a diventare più irregolare e poi progressivamente più basso.

2. Anche il testosterone, che nelle donne è prodotto da ovaie e surreni, tende a ridursi con l’età.

Questo non significa che ogni calo del desiderio sia “colpa degli ormoni”, ma significa che gli ormoni possono avere un ruolo reale.

• L’estradiolo contribuisce alla salute dei tessuti vulvo-vaginali, alla lubrificazione, all’elasticità e alla risposta genitale.

• Il testosterone, anche nella donna, partecipa al desiderio sessuale, alla responsività erotica e, in alcune donne, alla sensazione di energia e vitalità.

Quando questi ormoni diminuiscono, alcune donne notano:

• che il loro desiderio si fa meno spontaneo,

• che hanno meno fantasie erotiche,

• che provano meno piacere,

• che hanno maggiore difficoltà ad eccitarsi o una sensazione di “disconnessione” dal corpo.

Altre donne, invece, non notano grandi cambiamenti.

Come sempre, la menopausa non è uguale per tutte.

Menopausa, dolore e desiderio: quando il corpo inizia a proteggersi

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