PERCORSO VERSO UN BENESSERE MIGLIORE

Benvenuta! Sono Simona, e questo è il mio spazio dedicato alle donne in Perimenopausa, Menopausa e Postmenopausa.

Esploreremo insieme nutrizione, coaching al femminile e benessere olistico e ti offrirò una prospettiva unica su come la scienza e la nutrizione si intrecciano.

Sei pronta? Io non vedo l'ora!

Cancro al collo dell’utero e menopausa: sintomi, trattamenti e TOS dopo la diagnosi consigli l'angolo della farmacista menopausa e perimenopausa protezione terapia ormonale sostitutiva Aug 18, 2025

Il cancro cervicale (o cancro del collo dell’utero) si sviluppa quando alcune cellule della cervice iniziano a crescere ...

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Vitamina D: perché è così importante in perimenopausa e menopausa osteoporosi protezione vitamina d vitamine Aug 15, 2025

Lo sapevi che ogni cellula del tuo corpo ha un recettore per la vitamina D?

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Peperoncini piccanti: benefici, proprietà e rischi in menopausa curiosità nutraceutica nutrizione vitamine Aug 13, 2025

I peperoncini (Capsicum annuum) sono i frutti delle piante appartenenti alla famiglia delle Solanaceae, la stessa di pom...

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5 buoni motivi per prenderti cura della tua salute intestinale consigli menopausa e perimenopausa nutrizione perdita di peso salute intestinale Aug 11, 2025

L’intestino è molto più di un semplice “tubo” dove passa il cibo.

È un organo complesso e affascinante, lungo circa 9 m...

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Bocca secca in menopausa: perché succede e cosa puoi fare consigli l'angolo della farmacista menopausa e perimenopausa protezione sintomi in perimenopausa e menopausa Aug 08, 2025

Ti è mai capitato di avere quella fastidiosa sensazione di bocca asciutta, anche dopo aver bevuto, come se la saliva fos...

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Melanzane: nutrienti, leggere e sorprendenti alleate del benessere nutrizione solanacee Aug 06, 2025

Hai mai sentito parlare di nightshade? In inglese significa “notte fonda”, ma nel linguaggio botanico indica una famigli...

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Menopausa: cos'è e quando si verifica? Sintomi che la caratterizzano e consigli pratici per affrontarla con serenità menopausa e perimenopausa sintomi in perimenopausa e menopausa Aug 04, 2025

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Quando pensiamo alla menopausa, spesso ci focalizziamo sul “gran giorno” in cui le mestruazioni si interrompono; ma cosa...

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L' Anguria: il frutto simbolo dell'estate, anche in menopausa. caldo curiosità nutrizione vitamine Jul 13, 2025

Succosa, dolce, dissetante: l’anguria è il frutto dell’estate per eccellenza. Ma oltre a rinfrescarti nelle giornate cal...

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Disidratazione: sintomi, cause e consigli per prevenirla (anche in menopausa) caldo cistite consigli menopausa e perimenopausa protezione sole Jul 01, 2025

Ti sei mai sentita stanca, con mal di testa o la pelle particolarmente secca senza un motivo apparente?

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Come gestire le vampate di calore in estate: 6 strategie pratiche caldo consigli dormire bene menopausa e perimenopausa protezione sintomi in perimenopausa e menopausa vampate di calore Jun 17, 2025

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