PERCORSO VERSO UN BENESSERE MIGLIORE

Benvenuta! Sono Simona, e questo è il mio spazio dedicato alle donne in Perimenopausa, Menopausa e Postmenopausa.

Esploreremo insieme nutrizione, coaching al femminile e benessere olistico e ti offrirò una prospettiva unica su come la scienza e la nutrizione si intrecciano.

Sei pronta? Io non vedo l'ora!

Cancro al collo dell’utero e menopausa: sintomi, trattamenti e TOS dopo la diagnosi consigli l'angolo della farmacista menopausa e perimenopausa protezione terapia ormonale sostitutiva Aug 18, 2025

Il cancro cervicale (o cancro del collo dell’utero) si sviluppa quando alcune cellule della cervice iniziano a crescere ...

Continua a leggere ...
5 buoni motivi per prenderti cura della tua salute intestinale consigli menopausa e perimenopausa nutrizione perdita di peso salute intestinale Aug 11, 2025

L’intestino è molto più di un semplice “tubo” dove passa il cibo.

È un organo complesso e affascinante, lungo circa 9 m...

Continua a leggere ...
Bocca secca in menopausa: perché succede e cosa puoi fare consigli l'angolo della farmacista menopausa e perimenopausa protezione sintomi in perimenopausa e menopausa Aug 08, 2025

Ti è mai capitato di avere quella fastidiosa sensazione di bocca asciutta, anche dopo aver bevuto, come se la saliva fos...

Continua a leggere ...
Menopausa: cos'è e quando si verifica? Sintomi che la caratterizzano e consigli pratici per affrontarla con serenità menopausa e perimenopausa sintomi in perimenopausa e menopausa Aug 04, 2025

La menopausa è il momento in cui le ovaie smettono gradualmente di rilasciare ovociti e la produzione di ormoni femminil...

Continua a leggere ...
Che cos’è la perimenopausa? Una guida rapida e amichevole per orientarti al meglio menopausa e perimenopausa sintomi in perimenopausa e menopausa Aug 01, 2025

Quando pensiamo alla menopausa, spesso ci focalizziamo sul “gran giorno” in cui le mestruazioni si interrompono; ma cosa...

Continua a leggere ...
Disidratazione: sintomi, cause e consigli per prevenirla (anche in menopausa) caldo cistite consigli menopausa e perimenopausa protezione sole Jul 01, 2025

Ti sei mai sentita stanca, con mal di testa o la pelle particolarmente secca senza un motivo apparente?

Potrebbe tratta...

Continua a leggere ...
Come gestire le vampate di calore in estate: 6 strategie pratiche caldo consigli dormire bene menopausa e perimenopausa protezione sintomi in perimenopausa e menopausa vampate di calore Jun 17, 2025

Ti è mai capitato di svegliarti nel cuore della notte, madida di sudore, con le lenzuola umide e il cuore che va a mille...

Continua a leggere ...
Protezione solare in peri- e menopausa: 7 errori comuni che forse stai facendo (e come evitarli). caldo consigli dermatiti l'angolo della farmacista menopausa e perimenopausa protezione sole Jun 03, 2025

Durante la perimenopausa e la menopausa la pelle diventa più vulnerabile non solo ai cambiamenti ormonali, ma anche ai...

Continua a leggere ...
Menopausa e alimentazione: i benefici delle ciliegie che forse non conoscevi consigli curiosità menopausa e perimenopausa nutrizione sleep hygiene May 06, 2025

Chi non ha mai ammirato la bellezza dei ciliegi in fiore? Originario dell’Asia -chi non ha mai visto una foto dei magnif...

Continua a leggere ...
Cosa mettere nel piatto durante la perimenopausa e la menopausa calcio consigli menopausa e perimenopausa nutrizione perdita di peso stile di vita terza età vitamine Apr 15, 2025

Durante la perimenopausa e la menopausa, un'alimentazione sana e bilanciata può davvero fare la differenza. Anche se non...

Continua a leggere ...
1 2 3 4