Hey, Splendida!
Probabilmente hai sempre pensato che la granola fosse una scelta sana per cominciare la giornata, vero?
Ti capisco. Anche io per anni ho considerato fiocchi d’avena, miele, banana e frutta secca come il perfetto mix “salutare”.
Ma ecco la verità: molte colazioni sembrano sane ma in realtà si tratta solo di zucchero "travestito".
Il problema non è l’avena o la granola in sé.
Il problema è come reagisce il tuo corpo in questa fase della vita.
Durante la perimenopausa (e la menopausa), il metabolismo cambia. E con esso, cambia anche il modo in cui il tuo corpo gestisce gli zuccheri.
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