Hey, Splendida!
Sai cosa vuol dire creare una playlist energizzante, vero?
È quella lista di canzoni che, appena partono, ti fanno esclamare: "Evvai! Questa mi carica!" E allora via, scattano le tue mosse preferite, magari anche davanti allo specchio. (Sono sicura che strabili anche chi ti sta accanto… e sì, è tutta farina del tuo sacco!)
Ti fa sentire bene, no?
🎧 E se ti dicessi che puoi fare lo stesso con il cibo?
Immagina un Metodo Alimentare basato sullo stesso principio su cui si basano i semafori; ti aiuterebbe a selezionare:
- i cibi che ti fanno sentire al meglio,
- quelli che funzionano solo ogni tanto
- quelli che proprio non ti fanno bene.
Sarebbe proprio come creare la tua lista personale di cibi energetici; una lista che, esattamente come una buona playlist, ti dà energia e ti fa venire voglia di ballare.
Una playlist del cibo, cucita su misura per te.
Ti va di provarci?
Inizia rispondendo a queste domande.
