Hey, Splendida!
La perimenopausa è un passaggio delicato e profondo.
Un periodo di trasformazione che coinvolge corpo, mente ed emozioni.
E come ogni cambiamento importante, merita attenzione, ascolto e cura per se stesse.
L’alimentazione consapevole, in tutto questo, non è solo un dettaglio:
è una vera e propria alleata 🌟.
Quando i livelli di estrogeni cominciano a fluttuare e poi a diminuire, possono manifestarsi segnali come:
Non sei "fuori fase": è il tuo corpo che sta cercando di comunicare con te.
E ciò che metti nel piatto può fare davvero la differenza.
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