PERCORSO VERSO UN BENESSERE MIGLIORE
Benvenuta! Sono Simona, e questo è il mio spazio dedicato alle donne in Perimenopausa, Menopausa e Postmenopausa.
Esploreremo insieme nutrizione, coaching al femminile e benessere olistico e ti offrirò una prospettiva unica su come la scienza e la nutrizione si intrecciano.
Sei pronta? Io non vedo l'ora!
Ti è mai capitato di avere quella fastidiosa sensazione di bocca asciutta, anche dopo aver bevuto, come se la saliva fos...
La menopausa è il momento in cui le ovaie smettono gradualmente di rilasciare ovociti e la produzione di ormoni femminil...
Quando pensiamo alla menopausa, spesso ci focalizziamo sul “gran giorno” in cui le mestruazioni si interrompono; ma cosa...
I cambiamenti ormonali della perimenopausa e menopausa possono influenzare la respirazione, anche se non hai mai soffert...
Ti è mai capitato di svegliarti nel cuore della notte, madida di sudore, con le lenzuola umide e il cuore che va a mille...
L’emicrania è un disturbo neurologico complesso e debilitante, molto più di un semplice mal di testa. Si manifesta con s...
La menopausa è una fase di cambiamento naturale nella vita di ogni donna, ma spesso può portare con sé sfide significati...
Se hai notato dei cambiamenti nella tua pelle durante la Perimenopausa e la Menopausa, non sei sola.
La diminuzione dei...
La funzione tiroidea gioca un ruolo cruciale nel regolare il metabolismo del nostro corpo, ovvero la velocità con cui le...
Le lunghe e calde notti estive possono rendere il sonno molto difficile, soprattutto se sei in Perimenopausa o Menopausa...
È una falsa convinzione molto comune ritenere che la Menopausa colpisca solo le donne tra 45 e i 50 anni o oltre.
Puoi ...
Forse sono passati diversi anni dall'ultima volta che hai provato a prendere alcuni propositi e a mantenerli? O forse ha...
