PERCORSO VERSO UN BENESSERE MIGLIORE

Benvenuta! Sono Simona, e questo è il mio spazio dedicato alle donne in Perimenopausa, Menopausa e Postmenopausa.

Esploreremo insieme nutrizione, coaching al femminile e benessere olistico e ti offrirò una prospettiva unica su come la scienza e la nutrizione si intrecciano.

Sei pronta? Io non vedo l'ora!

Come gestire le vampate di calore in estate: 6 strategie pratiche caldo consigli dormire bene menopausa e perimenopausa protezione sintomi in perimenopausa e menopausa vampate di calore Jun 17, 2025

Ti è mai capitato di svegliarti nel cuore della notte, madida di sudore, con le lenzuola umide e il cuore che va a mille?

O ...

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Terapia Cognitivo-Comportamentale (CBT) per la Promozione del Benessere in Perimenopausa e Menopausa menopausa e perimenopausa mindset sintomi in perimenopausa e menopausa stile di vita terza età Jan 07, 2025

La menopausa è una fase di cambiamento naturale nella vita di ogni donna, ma spesso può portare con sé sfide significative pe...

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Menopausa ed Eczema: Strategie Efficaci per Combattere la Pelle Secca consigli dermatiti l'angolo della farmacista menopausa e perimenopausa sintomi in perimenopausa e menopausa Nov 03, 2024

Se hai notato dei cambiamenti nella tua pelle durante la Perimenopausa e la Menopausa, non sei sola.

La diminuzione dei live...

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Funzione Tiroidea e Menopausa: un Delicato Equilibrio Ormonale fitoestrogeni l'angolo della farmacista menopausa e perimenopausa sintomi in perimenopausa e menopausa terapia ormonale sostitutiva Sep 24, 2024

La funzione tiroidea gioca un ruolo cruciale nel regolare il metabolismo del nostro corpo, ovvero la velocità con cui le cell...

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Strategie efficaci su come dormire bene in Perimenopausa e Menopausa durante le calde notti estive caldo consigli dormire bene sintomi in perimenopausa e menopausa sleep hygiene vampate di calore Aug 03, 2024

Le lunghe e calde notti estive possono rendere il sonno molto difficile, soprattutto se sei in Perimenopausa o Menopausa e st...

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Sono troppo giovane per essere in Menopausa? menopausa e perimenopausa sintomi in perimenopausa e menopausa Apr 11, 2024

È una falsa convinzione molto comune ritenere che la Menopausa colpisca solo le donne tra 45 e i 50 anni o oltre.

Puoi esser...

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Benessere in Menopausa: come fissare obiettivi per aumentare la propria salute e felicità menopausa e perimenopausa mindset sintomi in perimenopausa e menopausa Mar 31, 2024

Forse sono passati diversi anni dall'ultima volta che hai provato a prendere alcuni propositi e a mantenerli? O forse hai pro...

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Affrontare i Crampi durante la Perimenopausa e la Menopausa: Guida e Strategie. menopausa e perimenopausa sintomi in perimenopausa e menopausa Mar 10, 2024

I crampi possono essere fastidiosi, ma comprendere le loro cause e gestirli ti dà più controllo sulla tua salute. Immagina di...

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