Le mutazioni più subdole e pericolose sono quelle che avvengono silenziosamente, insinuandosi nelle pieghe della quotidi...

Sarebbe bello se i cambiamenti potessero avvenire uno alla volta così da poter affrontare ogni ostacolo con calma e luci...

Molte donne in peri e menopausa devono fare i conti con un calo dell’autostima e della fiducia in sé stesse, ma non semp...

Durante gli anni di studio, diete altalenanti e tentativi di cambiamento, ho cercato ogni possibile soluzione. Ho letto ...

Qualche settimana fa ho organizzato qui a Manchester, un piccolo incontro in farmacia. Cinque donne, una tisana calda, s...

Oggi voglio invitarti a riflettere un momento su un concetto che spesso rischiamo di dimenticare, specialmente quando ci...

Quando stavo costantemente a dieta, mi svegliavo ogni lunedì decisa a fare la “brava”.

Questo significava stare lontana...

Il tuo corpo è davvero straordinario.

Ti parla in continuazione, ti dà segnali, ti chiede attenzione.

Il problema è ch...

Vediamo se questa frase ti suona familiare:

“Vorrei davvero mangiare meglio e muovermi di più… Ma solo l’idea mi butt...