PERCORSO VERSO UN BENESSERE MIGLIORE
Benvenuta! Sono Simona, e questo è il mio spazio dedicato alle donne in Perimenopausa, Menopausa e Postmenopausa.
Esploreremo insieme nutrizione, coaching al femminile e benessere olistico e ti offrirò una prospettiva unica su come la scienza e la nutrizione si intrecciano.
Sei pronta? Io non vedo l'ora!
Lo sottovalutiamo spesso, ma il potassio è uno di quei nutrienti che lavorano instancabilmente dietro le quinte per farci sta...
L’emicrania è un disturbo neurologico complesso e debilitante, molto più di un semplice mal di testa. Si manifesta con sintom...
Prima di andare avanti:
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L'Italia è considerata la patria del vino, una delle bevande alcoliche preferite dagli italiani e considerato da tutti non se...
Ho sempre trovato molto affascinante il ruolo della flora batterica intestinale, un gruppo complesso costituito da centinaia ...
Se hai notato dei cambiamenti nella tua pelle durante la Perimenopausa e la Menopausa, non sei sola.
La diminuzione dei live...
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Il colesterolo si sposta nel sangue attraverso le lipoproteine a bassa densità (LDL), definite "cattive", e le lipoproteine a...
Ridurre i grassi saturi nella dieta ed una regolare attività fisica (insieme ad altre pratiche salutari) possono aiutare a ri...
