PERCORSO VERSO UN BENESSERE MIGLIORE

Benvenuta! Sono Simona, e questo è il mio spazio dedicato alle donne in Perimenopausa, Menopausa e Postmenopausa.

Esploreremo insieme nutrizione, coaching al femminile e benessere olistico e ti offrirò una prospettiva unica su come la scienza e la nutrizione si intrecciano.

Sei pronta? Io non vedo l'ora!

Quando l’emicrania non è “solo" mal di testa. benessere consapevole consigli emicrania l'angolo della farmacista menopausa e perimenopausa sintomi in perimenopausa e menopausa strategie Jul 14, 2026

Il ruolo degli ormoni, i trigger più comuni e le strategie realmente utili per affrontarla dopo i 40 anni. 

Ci sono par...

Continua a leggere ...
Prolasso vaginale in perimenopausa: sintomi, cause e trattamenti del pavimento pelvico. ciclo consigli l'angolo della farmacista menopausa e perimenopausa ormoni strategie terza età Jul 09, 2026

Mi é capitato spesso di dover affrontare questo argomento in farmacia con le pazienti che cercano di spiegare cosa stann...

Continua a leggere ...
Non lasciare che la bilancia decida come ti senti. benessere consapevole gestione del peso goal obiettivi a lungo termine perdita di peso strategie Mar 10, 2026

Ti è mai capitato di salire sulla bilancia al mattino e vedere un numero più alto del giorno prima, nonostante ti sembri...

Continua a leggere ...
Analogia dell'elefante rosa. curiosità menopausa e perimenopausa mindset strategie Jan 08, 2026

Quando stavo costantemente a dieta, mi svegliavo ogni lunedì decisa a fare la “brava”.

Questo significava stare lontana...

Continua a leggere ...