PERCORSO VERSO UN BENESSERE MIGLIORE

Benvenuta! Sono Simona, e questo è il mio spazio dedicato alle donne in Perimenopausa, Menopausa e Postmenopausa.

Esploreremo insieme nutrizione, coaching al femminile e benessere olistico e ti offrirò una prospettiva unica su come la scienza e la nutrizione si intrecciano.

Sei pronta? Io non vedo l'ora!

Fagiolini: legumi travestiti da ortaggi (e ottimi alleati in menopausa) a tavola con mauy e chicco consigli curiosità nutrizione salute intestinale vitamine Apr 22, 2025

I fagiolini sono spesso considerati ortaggi, ma in realtà appartengono alla famiglia dei legumi.

La loro particolarità?...

Continua a leggere ...
Mangiare uova in menopausa: ecco perché fanno bene a tavola con mauy e chicco colesterolo consigli nutrizione stile di vita Apr 20, 2025

Mangiare uova fa bene o fa male? Se anche tu te lo sei chiesta, soprattutto durante la perimenopausa o la menopausa, s

...
Continua a leggere ...
Cosa mettere nel piatto durante la perimenopausa e la menopausa calcio consigli menopausa e perimenopausa nutrizione perdita di peso stile di vita terza età vitamine Apr 15, 2025

Durante la perimenopausa e la menopausa, un'alimentazione sana e bilanciata può davvero fare la differenza. Anche se non...

Continua a leggere ...
Fave: proprietà nutrizionali, benefici e usi in cucina. Ideali anche in menopausa a tavola con mauy e chicco consigli curiosità nutrizione Apr 13, 2025

Quando la primavera bussa alla porta, tra le primizie più amate e attese ci sono senza dubbio le fave!

Con il loro gust...

Continua a leggere ...
Asparagi: un concentrato di benessere per la salute femminile, anche in menopausa a tavola con mauy e chicco consigli curiosità menopausa e perimenopausa nutrizione Apr 01, 2025

Sin dall’antichità, gli asparagi sono stati apprezzati non solo per il loro sapore delicato e caratteristico, ma anche p...

Continua a leggere ...
Bilance Smart: Tecnologia e Precisione nella Misurazione del Peso e della Composizione Corporea consigli curiosità i m c menopausa e perimenopausa perdita di peso Feb 20, 2025

Negli ultimi anni, le bilance pesa-persone "intelligenti" hanno conquistato il mercato, grazie alla loro capacità di mis...

Continua a leggere ...
Kumquat: il piccolo agrume dai grandi benefici per la Salute consigli curiosità nutrizione vitamine Jan 15, 2025

Un kumquat non è molto più grande di un acino d'uva eppure, nonostante le dimensioni ridotte, il palato è avvolto da una...

Continua a leggere ...
Vino ed aumento di peso consigli diete l'angolo della farmacista la chimica stile di vita Jan 15, 2025

L'Italia è considerata la patria del vino, una delle bevande alcoliche preferite dagli italiani e considerato da tutti n...

Continua a leggere ...
Latte e Alternative al Latte: 5 tipi a confronto calcio consigli curiosità diabete di tipo 2 nutrizione soia Nov 23, 2024

Fino a pochi anni fa, il latte vaccino intero era praticamente l’unica opzione per accompagnare i cereali o arricchire u...

Continua a leggere ...
Menopausa ed Eczema: Strategie Efficaci per Combattere la Pelle Secca consigli dermatiti l'angolo della farmacista menopausa e perimenopausa sintomi in perimenopausa e menopausa Nov 03, 2024

Se hai notato dei cambiamenti nella tua pelle durante la Perimenopausa e la Menopausa, non sei sola.

La diminuzione dei...

Continua a leggere ...