PERCORSO VERSO UN BENESSERE MIGLIORE
Benvenuta! Sono Simona, e questo è il mio spazio dedicato alle donne in Perimenopausa, Menopausa e Postmenopausa.
Esploreremo insieme nutrizione, coaching al femminile e benessere olistico e ti offrirò una prospettiva unica su come la scienza e la nutrizione si intrecciano.
Sei pronta? Io non vedo l'ora!
Poter staccare la spina non dovrebbe essere un lusso ma un momento sacro oltre che necessario; in fondo, non lo aspetti ...
Il nostro corpo cambia in modi che spesso non ci aspettiamo, con segnali molto sottili, facili da sottovalutare o da att...
Ti è mai capitato di guardare il dorso delle mani o gli zigomi allo specchio e notare una macchia marrone che prima non ...
Questo è il primo post di una nuova serie dedicata all’andropausa, agli ormoni maschili, al cambiamento del corpo dopo
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Hai mai avuto la consapovelezza che qualcosa non funzionasse?
Segui le regole, fai scelte sane, ti sembra di mangiare i...
Qualche settimana fa ho organizzato qui a Manchester, un piccolo incontro in farmacia. Cinque donne, una tisana calda, s...
“Ti sentirai meglio dopo una buona notte di sonno.”
Quante volte l’hai detto a un’amica dopo una giornata difficile, maga...
Una delle domande che mi fanno più spesso, spesso sottovoce, quasi con un pizzico di imbarazzo, è questa:
“Ma è ancora po...
La menopausa è una transizione naturale, ma questo non significa che sia semplice, né uguale per tutte.
Può iniziare in...
