PERCORSO VERSO UN BENESSERE MIGLIORE

Benvenuta! Sono Simona, e questo è il mio spazio dedicato alle donne in Perimenopausa, Menopausa e Postmenopausa.

Esploreremo insieme nutrizione, coaching al femminile e benessere olistico e ti offrirò una prospettiva unica su come la scienza e la nutrizione si intrecciano.

Sei pronta? Io non vedo l'ora!

Menopausa e relazione di coppia: "Manuale d'uso" per chi ama una donna in perimenopausa. benessere consapevole consigli menopausa e perimenopausa mindset pro-aging terapia ormonale sostitutiva tos Jul 16, 2026

Le mutazioni più subdole e pericolose sono quelle che avvengono silenziosamente, insinuandosi nelle pieghe della quotidi...

Continua a leggere ...
Quando l’emicrania non è “solo" mal di testa. benessere consapevole consigli emicrania l'angolo della farmacista menopausa e perimenopausa sintomi in perimenopausa e menopausa strategie Jul 14, 2026

Il ruolo degli ormoni, i trigger più comuni e le strategie realmente utili per affrontarla dopo i 40 anni. 

Ci sono par...

Continua a leggere ...
Prolasso vaginale in perimenopausa: sintomi, cause e trattamenti del pavimento pelvico. ciclo consigli l'angolo della farmacista menopausa e perimenopausa ormoni strategie terza età Jul 09, 2026

Mi é capitato spesso di dover affrontare questo argomento in farmacia con le pazienti che cercano di spiegare cosa stann...

Continua a leggere ...
Menopausa e autostima. Perché a volte, ti senti meno sicura di te? benessere consapevole consigli curiosità menopausa e perimenopausa mindset Jun 30, 2026

Molte donne in peri e menopausa devono fare i conti con un calo dell’autostima e della fiducia in sé stesse, ma non semp...

Continua a leggere ...
10 Consigli per goderti le vacanze anche in perimenopausa e menopausa. consigli sintomi in perimenopausa e menopausa terapia ormonale sostitutiva vacanze Jun 24, 2026

Poter staccare la spina non dovrebbe essere un lusso ma un momento sacro oltre che necessario; in fondo, non lo aspetti ...

Continua a leggere ...
Gengive che si ritirano in menopausa: cause, sintomi e cosa fare davvero. consigli l'angolo della farmacista menopausa e perimenopausa terapia ormonale sostitutiva Jun 19, 2026

Il nostro corpo cambia in modi che spesso non ci aspettiamo, con segnali molto sottili, facili da sottovalutare o da att...

Continua a leggere ...
Age spot o macchie dell’età in peri e menopausa. consigli dermatiti l'angolo della farmacista menopausa e perimenopausa pro-aging protezione solare skincare Jun 17, 2026

Ti è mai capitato di guardare il dorso delle mani o gli zigomi allo specchio e notare una macchia marrone che prima non ...

Continua a leggere ...
Andropausa e calo di testosterone dopo i 50 anni. andropausa consigli testosterone May 30, 2026

Questo è il primo post di una nuova serie dedicata all’andropausa, agli ormoni maschili, al cambiamento del corpo dopo

...
Continua a leggere ...
Quando il peso non scende (anche se “mangi benissimo”). alimentazione consapevole consigli nutrizione relazione con il cibo salute profonda Apr 03, 2026

Hai mai avuto la consapovelezza che qualcosa non funzionasse?

Segui le regole, fai scelte sane, ti sembra di mangiare i...

Continua a leggere ...
1 2 3 4 5 6 7