PERCORSO VERSO UN BENESSERE MIGLIORE

Benvenuta! Sono Simona, e questo è il mio spazio dedicato alle donne in Perimenopausa, Menopausa e Postmenopausa.

Esploreremo insieme nutrizione, coaching al femminile e benessere olistico e ti offrirò una prospettiva unica su come la scienza e la nutrizione si intrecciano.

Sei pronta? Io non vedo l'ora!

Cancro al collo dell’utero e menopausa: sintomi, trattamenti e TOS dopo la diagnosi consigli l'angolo della farmacista menopausa e perimenopausa protezione terapia ormonale sostitutiva Aug 18, 2025

Il cancro cervicale (o cancro del collo dell’utero) si sviluppa quando alcune cellule della cervice iniziano a crescere ...

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5 buoni motivi per prenderti cura della tua salute intestinale consigli menopausa e perimenopausa nutrizione perdita di peso salute intestinale Aug 11, 2025

L’intestino è molto più di un semplice “tubo” dove passa il cibo.

È un organo complesso e affascinante, lungo circa 9 m...

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Bocca secca in menopausa: perché succede e cosa puoi fare consigli l'angolo della farmacista menopausa e perimenopausa protezione sintomi in perimenopausa e menopausa Aug 08, 2025

Ti è mai capitato di avere quella fastidiosa sensazione di bocca asciutta, anche dopo aver bevuto, come se la saliva fos...

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Disidratazione: sintomi, cause e consigli per prevenirla (anche in menopausa) caldo cistite consigli menopausa e perimenopausa protezione sole Jul 01, 2025

Ti sei mai sentita stanca, con mal di testa o la pelle particolarmente secca senza un motivo apparente?

Potrebbe tratta...

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Come gestire le vampate di calore in estate: 6 strategie pratiche caldo consigli dormire bene menopausa e perimenopausa protezione sintomi in perimenopausa e menopausa vampate di calore Jun 17, 2025

Ti è mai capitato di svegliarti nel cuore della notte, madida di sudore, con le lenzuola umide e il cuore che va a mille...

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Protezione solare in peri- e menopausa: 7 errori comuni che forse stai facendo (e come evitarli). caldo consigli dermatiti l'angolo della farmacista menopausa e perimenopausa protezione sole Jun 03, 2025

Durante la perimenopausa e la menopausa la pelle diventa più vulnerabile non solo ai cambiamenti ormonali, ma anche ai...

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Il potassio: un piccolo gigante per la tua salute (soprattutto in menopausa) consigli curiosità l'angolo della farmacista la chimica nutraceutica nutrizione May 16, 2025

Lo sottovalutiamo spesso, ma il potassio è uno di quei nutrienti che lavorano instancabilmente dietro le quinte per farc...

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Menopausa e alimentazione: i benefici delle ciliegie che forse non conoscevi consigli curiosità menopausa e perimenopausa nutrizione sleep hygiene May 06, 2025

Chi non ha mai ammirato la bellezza dei ciliegi in fiore? Originario dell’Asia -chi non ha mai visto una foto dei magnif...

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Piselli: benefici, proprietà nutrizionali e consigli per la menopausa a tavola con mauy e chicco consigli curiosità nutrizione vitamine Apr 29, 2025

Piccoli, verdi e spesso sottovalutati: i piselli sono una vera miniera di benessere. Anche se botanicamente appartengono...

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Le albicocche fanno bene (anche) in menopausa; ecco perché! consigli curiosità nutrizione Apr 27, 2025

Dolci, succose e profumate: le albicocche sono un vero tesoro dell’estate.

Questi frutti color oro, appartenenti alla f...

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Fragole in menopausa: un frutto prezioso per cuore, pelle e benessere metabolico consigli curiosità nutrizione vitamine Apr 25, 2025

Le fragole (Fragaria × ananassa) sono tra i frutti più amati e versatili della primavera.

Succose, dolci e profumatissi...

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