PERCORSO VERSO UN BENESSERE MIGLIORE

Benvenuta! Sono Simona, e questo è il mio spazio dedicato alle donne in Perimenopausa, Menopausa e Postmenopausa.

Esploreremo insieme nutrizione, coaching al femminile e benessere olistico e ti offrirò una prospettiva unica su come la scienza e la nutrizione si intrecciano.

Sei pronta? Io non vedo l'ora!

Aiuto – Sto andando in Menopausa e non riesco a controllare il mio peso! diete menopausa e perimenopausa mindset nutrizione perdita di peso Mar 23, 2024

Nel biennio 2020-2021 il 43% della popolazione adulta era in eccesso ponderale (ovvero il 33% era in sovrappeso e il 10% obes...

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Cos’è la Depressione Riproduttiva legata ai cambiamenti ormonali? mal di testa menopausa e perimenopausa vampate di calore Mar 18, 2024

La depressione riproduttiva è una depressione di natura ormonale che può presentarsi varie volte nel corso della vita riprodu...

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Affrontare i Crampi durante la Perimenopausa e la Menopausa: Guida e Strategie. menopausa e perimenopausa sintomi in perimenopausa e menopausa Mar 10, 2024

I crampi possono essere fastidiosi, ma comprendere le loro cause e gestirli ti dà più controllo sulla tua salute. Immagina di...

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Ridurre il Gonfiore: La 'Splendida' Guida in sei punti per una Pancia Felice menopausa e perimenopausa nutrizione sintomi in perimenopausa e menopausa Feb 13, 2024

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Tutto va per il me...

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Confusione e Perimenopausa. Hai mai sentito parlare di “Brain Fog”? menopausa e perimenopausa mindset Jan 19, 2024

Non trovi le chiavi di casa ma le tieni strette nel pugno.

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La Perimenopausa e la Menopausa portano con sé un'impressionante varietà di sintomi e malesseri. Considera periodo come un vi...

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Integrazione vitaminica in Perimenopausa e Menopausa. Un aiuto inaspettato menopausa e perimenopausa nutrizione sintomi in perimenopausa e menopausa vitamine Dec 27, 2023

La Menopausa è quel periodo della vita di una donna nel quale lei non è più fertile. Generalmente il flusso mestruale diventa...

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