PERCORSO VERSO UN BENESSERE MIGLIORE
Benvenuta! Sono Simona, e questo è il mio spazio dedicato alle donne in Perimenopausa, Menopausa e Postmenopausa.
Esploreremo insieme nutrizione, coaching al femminile e benessere olistico e ti offrirò una prospettiva unica su come la scienza e la nutrizione si intrecciano.
Sei pronta? Io non vedo l'ora!
Si parla di glicemia, peso, colesterolo, pressione arteriosa, insonnia, stanchezza ma quasi mai di desiderio, piacere, l...
Anche cibi apparentemente sani possono far aumentare la glicemia, soprattutto se soffri di insulino-resistenza o di diab...
La Stevia rebaudiana è una pianta sudamericana da cui si estraggono glicosidi steviolici (stevioside, rebaudioside A, ec...
Il magnesio è coinvolto in oltre 300 reazioni enzimatiche necessarie al funzionamento del corpo umano; purtroppo, però, ...
Vino rosso, cioccolato fondente, tè e frutti di bosco sono alcune delle fonti più conosciute; tuttavia, altri alimenti c...
Coloro che soffrono di diabete hanno spesso livelli di vitamina D inferiori a quelli raccomandati e questa osservazione ...
