PERCORSO VERSO UN BENESSERE MIGLIORE
Benvenuta! Sono Simona, e questo è il mio spazio dedicato alle donne in Perimenopausa, Menopausa e Postmenopausa.
Esploreremo insieme nutrizione, coaching al femminile e benessere olistico e ti offrirò una prospettiva unica su come la scienza e la nutrizione si intrecciano.
Sei pronta? Io non vedo l'ora!
Fino a pochi anni fa, il latte vaccino intero era praticamente l’unica opzione per accompagnare i cereali o arricchire u...
Il Kefir è attualmente molto popolare fra i salutisti per il suo alto contenuto di nutrienti e probiotici e per il fatto...
Ridurre i grassi saturi nella dieta ed una regolare attività fisica (insieme ad altre pratiche salutari) possono aiutare...
Gli integratori contenenti Magnesio sono molteplici ma non tutti vengono assorbiti dal copro allo stesso modo e cioè alc...
Una rapida ricerca su Internet fa emergere centinaia di studi, sia a favore che a sfavore della soia.
La maggior parte ...
Il magnesio è coinvolto in oltre 300 reazioni enzimatiche necessarie al funzionamento del corpo umano; purtroppo, però, ...
Vino rosso, cioccolato fondente, tè e frutti di bosco sono alcune delle fonti più conosciute; tuttavia, altri alimenti c...
Nel biennio 2020-2021 il 43% della popolazione adulta era in eccesso ponderale (ovvero il 33% era in sovrappeso e il 10%...
Immagina una giornata qualunque trasformata in una sfida a causa della sensazione di gonfiore e disagio.
Tutto va per ...
