PERCORSO VERSO UN BENESSERE MIGLIORE

Benvenuta! Sono Simona, e questo è il mio spazio dedicato alle donne in Perimenopausa, Menopausa e Postmenopausa.

Esploreremo insieme nutrizione, coaching al femminile e benessere olistico e ti offrirò una prospettiva unica su come la scienza e la nutrizione si intrecciano.

Sei pronta? Io non vedo l'ora!

Piselli: benefici, proprietà nutrizionali e consigli per la menopausa a tavola con mauy e chicco consigli curiosità nutrizione vitamine Apr 29, 2025

Piccoli, verdi e spesso sottovalutati: i piselli sono una vera miniera di benessere. Anche se botanicamente appartengono alla...

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Fragole in menopausa: un frutto prezioso per cuore, pelle e benessere metabolico consigli curiosità nutrizione vitamine Apr 25, 2025

Le fragole (Fragaria × ananassa) sono tra i frutti più amati e versatili della primavera.

Succose, dolci e profumatissime, s...

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Fagiolini: legumi travestiti da ortaggi (e ottimi alleati in menopausa) a tavola con mauy e chicco consigli curiosità nutrizione salute intestinale vitamine Apr 22, 2025

I fagiolini sono spesso considerati ortaggi, ma in realtà appartengono alla famiglia dei legumi.

La loro particolarità? Si c...

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Cosa mettere nel piatto durante la perimenopausa e la menopausa calcio consigli menopausa e perimenopausa nutrizione perdita di peso stile di vita terza età vitamine Apr 15, 2025

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Connessione tra Vitamina D e Tratto Respiratorio l'angolo della farmacista la chimica vitamina d vitamine Apr 10, 2024

Nel 2016 è stato portato a termine uno studio molto interessante sulle proprietà della vitamina D, da ricercatori appartenent...

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Matematica del giro d'olio a tavola con mauy e chicco nutrizione vitamine Nov 08, 2023

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