PERCORSO VERSO UN BENESSERE MIGLIORE
Benvenuta! Sono Simona, e questo è il mio spazio dedicato alle donne in Perimenopausa, Menopausa e Postmenopausa.
Esploreremo insieme nutrizione, coaching al femminile e benessere olistico e ti offrirò una prospettiva unica su come la scienza e la nutrizione si intrecciano.
Sei pronta? Io non vedo l'ora!
Lo sapevi che ogni cellula del tuo corpo ha un recettore per la vitamina D?
Non è un dettaglio da poco: significa che q...
I peperoncini (Capsicum annuum) sono i frutti delle piante appartenenti alla famiglia delle Solanaceae, la stessa di pom...
Succosa, dolce, dissetante: l’anguria è il frutto dell’estate per eccellenza. Ma oltre a rinfrescarti nelle giornate cal...
Piccoli, verdi e spesso sottovalutati: i piselli sono una vera miniera di benessere. Anche se botanicamente appartengono...
Le fragole (Fragaria × ananassa) sono tra i frutti più amati e versatili della primavera.
Succose, dolci e profumatissi...
I fagiolini sono spesso considerati ortaggi, ma in realtà appartengono alla famiglia dei legumi.
La loro particolarità?...
Durante la perimenopausa e la menopausa, un'alimentazione sana e bilanciata può davvero fare la differenza. Anche se non...
Un kumquat non è molto più grande di un acino d'uva eppure, nonostante le dimensioni ridotte, il palato è avvolto da una...
Nel 2016 è stato portato a termine uno studio molto interessante sulle proprietà della vitamina D, da ricercatori appart...
La Menopausa è quel periodo della vita di una donna nel quale lei non è più fertile. Generalmente il flusso mestruale di...
Il Citrus sinensis, o arancia dolce, è la qualità più apprezzata, per il suo sapore fresco e la sua succosità. Gli alber...
La mia prima esperienza come farmacista è stata a Roma, in una delle Farmacie più belle e suggestive della Capitale, com...