PERCORSO VERSO UN BENESSERE MIGLIORE
Benvenuta! Sono Simona, e questo è il mio spazio dedicato alle donne in Perimenopausa, Menopausa e Postmenopausa.
Esploreremo insieme nutrizione, coaching al femminile e benessere olistico e ti offrirò una prospettiva unica su come la scienza e la nutrizione si intrecciano.
Sei pronta? Io non vedo l'ora!
Anche cibi apparentemente sani possono far aumentare la glicemia, soprattutto se soffri di insulino-resistenza o di diab...
Durante la perimenopausa e oltre, il nostro corpo cambia; il metabolismo rallenta, la massa muscolare tende a diminuire,...
Hai mai notato che quello dei grassi è uno di quei temi ‘caldi’ che crea spesso confusione e accende dibattiti, anche tr...
Cara splendida lettrice,
abbiamo tutte visto articoli su riviste (cartacee ed online) con titoloni come "Il trucco p...
Strategie e approcci pratici per regolare la fame, migliorare il sonno e ritrovare l'energia.
La menopausa è una fase d...
L'Italia è considerata la patria del vino, una delle bevande alcoliche preferite dagli italiani e considerato da tutti n...
Nel biennio 2020-2021 il 43% della popolazione adulta era in eccesso ponderale (ovvero il 33% era in sovrappeso e il 10%...
Esistono corpi con forme e dimensioni diverse e questo ci rende unici. Sebbene ci sia un'enorme pressione da parte della...
