PERCORSO VERSO UN BENESSERE MIGLIORE
Benvenuta! Sono Simona, e questo è il mio spazio dedicato alle donne in Perimenopausa, Menopausa e Postmenopausa.
Esploreremo insieme nutrizione, coaching al femminile e benessere olistico e ti offrirò una prospettiva unica su come la scienza e la nutrizione si intrecciano.
Sei pronta? Io non vedo l'ora!
In estate il gusto dolce sembra avere una marcia in più: gelati, granite, bibite fresche, caffè freddi ed è facile ritro...
Negli ultimi anni il digiuno intermittente è diventato uno degli approcci più discussi quando si parla di peso, metaboli...
Sembra davvero impossibile aprire un social senza imbattersi in una conversazione su Ozempic, GLP-1 o “food noise”.
Al...
Anche cibi apparentemente sani possono far aumentare la glicemia, soprattutto se soffri di insulino-resistenza o di diab...
Durante la perimenopausa e oltre, il nostro corpo cambia; il metabolismo rallenta, la massa muscolare tende a diminuire,...
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