PERCORSO VERSO UN BENESSERE MIGLIORE
Benvenuta! Sono Simona, e questo è il mio spazio dedicato alle donne in Perimenopausa, Menopausa e Postmenopausa.
Esploreremo insieme nutrizione, coaching al femminile e benessere olistico e ti offrirò una prospettiva unica su come la scienza e la nutrizione si intrecciano.
Sei pronta? Io non vedo l'ora!
Disidratazione: sintomi, cause e consigli per prevenirla (anche in menopausa)
Jul 01, 2025
Continua a leggere ...
Ti sei mai sentita stanca, con mal di testa o la pelle particolarmente secca senza un motivo apparente?
Potrebbe trattarsi d...
Come gestire le vampate di calore in estate: 6 strategie pratiche
Jun 17, 2025
Continua a leggere ...
Ti è mai capitato di svegliarti nel cuore della notte, madida di sudore, con le lenzuola umide e il cuore che va a mille?
O ...
Protezione solare in peri- e menopausa: 7 errori comuni che forse stai facendo (e come evitarli).
Jun 03, 2025
Continua a leggere ...
Durante la perimenopausa e la menopausa la pelle diventa più vulnerabile non solo ai cambiamenti ormonali, ma anche ai dann...
