Mangiare uova fa bene o fa male? Se anche tu te lo sei chiesta, soprattutto durante la perimenopausa o la menopausa, s
...PERCORSO VERSO UN BENESSERE MIGLIORE
Benvenuta! Sono Simona, e questo è il mio spazio dedicato alle donne in Perimenopausa, Menopausa e Postmenopausa.
Esploreremo insieme nutrizione, coaching al femminile e benessere olistico e ti offrirò una prospettiva unica su come la scienza e la nutrizione si intrecciano.
Sei pronta? Io non vedo l'ora!
Fragole in menopausa: un frutto prezioso per cuore, pelle e benessere metabolico
Apr 25, 2025
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Fagiolini: legumi travestiti da ortaggi (e ottimi alleati in menopausa)
Apr 22, 2025
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I fagiolini sono spesso considerati ortaggi, ma in realtà appartengono alla famiglia dei legumi.
La loro particolarità?...
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Apr 18, 2025
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Cosa mettere nel piatto durante la perimenopausa e la menopausa
Apr 15, 2025
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Durante la perimenopausa e la menopausa, un'alimentazione sana e bilanciata può davvero fare la differenza. Anche se non...
Fave: proprietà nutrizionali, benefici e usi in cucina. Ideali anche in menopausa
Apr 13, 2025
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Microbiota e Digestione: Comprendere il Ruolo della Flora Intestinale
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