PERCORSO VERSO UN BENESSERE MIGLIORE
Benvenuta! Sono Simona, e questo è il mio spazio dedicato alle donne in Perimenopausa, Menopausa e Postmenopausa.
Esploreremo insieme nutrizione, coaching al femminile e benessere olistico e ti offrirò una prospettiva unica su come la scienza e la nutrizione si intrecciano.
Sei pronta? Io non vedo l'ora!
Lo sapevi che durante la perimenopausa e la menopausa la tua pelle diventa più vulnerabile non solo ai cambiamenti or...
C’è un momento, per molte donne, in cui qualcosa cambia profondamente.
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Lo so: le patatine fritte, le “Pringles” e tutto ciò che contiene insaporitori hanno rovinato la reputazione delle patat...
Non è mancanza di volontà: è neurobiologia. Gli alimenti ultra-processati sono progettati per farti esagerare. Strategie...
Capita anche alle migliori: guardi quel piatto “tutto verde” e senti già la nausea salire.
Non è pigrizia, né mancanza ...
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Segui le regole, fai scelte sane, ti sembra di mangiare i...
Lo sapevi che una giornata davvero buona, di quelle in cui ti senti presente a te stessa, piena di energia e ben dispost...
Quante volte hai pensato: “Dev’essere la tiroide”?
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Quante volte hai sentito dire che “troppe proteine fanno male ai reni”?
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