PERCORSO VERSO UN BENESSERE MIGLIORE
Benvenuta! Sono Simona, e questo è il mio spazio dedicato alle donne in Perimenopausa, Menopausa e Postmenopausa.
Esploreremo insieme nutrizione, coaching al femminile e benessere olistico e ti offrirò una prospettiva unica su come la scienza e la nutrizione si intrecciano.
Sei pronta? Io non vedo l'ora!
Un kumquat non è molto più grande di un acino d'uva eppure, nonostante le dimensioni ridotte, il palato è avvolto da una...
L'Italia è considerata la patria del vino, una delle bevande alcoliche preferite dagli italiani e considerato da tutti n...
Fino a pochi anni fa, il latte vaccino intero era praticamente l’unica opzione per accompagnare i cereali o arricchire u...
Se hai notato dei cambiamenti nella tua pelle durante la Perimenopausa e la Menopausa, non sei sola.
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Il Kefir è attualmente molto popolare fra i salutisti per il suo alto contenuto di nutrienti e probiotici e per il fatto...
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Ridurre i grassi saturi nella dieta ed una regolare attività fisica (insieme ad altre pratiche salutari) possono aiutare...
Le lunghe e calde notti estive possono rendere il sonno molto difficile, soprattutto se sei in Perimenopausa o Menopausa...
La perimenopausa è una fase naturale nella vita di ogni donna, segnata dalla fluttuazione del ciclo mestruale fino ad ar...
