PERCORSO VERSO UN BENESSERE MIGLIORE
Benvenuta! Sono Simona, e questo è il mio spazio dedicato alle donne in Perimenopausa, Menopausa e Postmenopausa.
Esploreremo insieme nutrizione, coaching al femminile e benessere olistico e ti offrirò una prospettiva unica su come la scienza e la nutrizione si intrecciano.
Sei pronta? Io non vedo l'ora!
Il tuo corpo è davvero straordinario.
Ti parla in continuazione, ti dà segnali, ti chiede attenzione.
Il problema è ch...
Molte donne in perimenopausa e menopausa cercano rimedi naturali per alleviare vampate, sbalzi d’umore e disturbi del so...
Durante questa fase della vita, gli squilibri ormonali possono essere molto più di un semplice fastidio o disturbo e, se...
Gli antiossidanti sono molecole preziose perchè aiutano il corpo a difendersi dai radicali liberi, sostanze instabili ch...
Le confezioni dei cereali promettono molto: vitamine, minerali, energia “per iniziare alla grande”, ma fortificato non s...
I farmaci salvano la vita ma spesso mettono alla prova la glicemia.
Il diabete di tipo 2 raramente è una condizione iso...
Se ami i cereali “che non sono proprio cereali”, la quinoa è una di quelle scelte intelligenti che ti semplificano la vi...
La curcuma (Curcuma longa) è la cugina “nobile” dello zenzero: una pianta tropicale delle Zingiberaceae, coltivata sopra...
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Maschere nutrienti, balsami...
