Qualche settimana fa ho organizzato qui a Manchester, un piccolo incontro in farmacia. Cinque donne, una tisana calda, s...

Ti è mai capitato di salire sulla bilancia al mattino e vedere un numero più alto del giorno prima, nonostante ti sembri...

Oggi voglio invitarti a riflettere un momento su un concetto che spesso rischiamo di dimenticare, specialmente quando ci...

“Ti sentirai meglio dopo una buona notte di sonno.”
Quante volte l’hai detto a un’amica dopo una giornata difficile, maga...

Una delle domande che mi fanno più spesso, spesso sottovoce, quasi con un pizzico di imbarazzo, è questa:
“Ma è ancora po...

Hai mai sentito la frase: “I cereali integrali sono sempre migliori di quelli raffinati”?

È una di quelle massime nutri...

La menopausa è una transizione naturale, ma questo non significa che sia semplice, né uguale per tutte.

Può iniziare in...

Sentirsi stordite, con la testa vuota, instabili o come se il mondo ci girasse intorno è un’esperienza molto più comune ...

Sai cosa vuol dire creare una playlist energizzante, vero?
È quella lista di canzoni che, appena partono, ti fanno esclam...