PERCORSO VERSO UN BENESSERE MIGLIORE

Benvenuta! Sono Simona, e questo è il mio spazio dedicato alle donne in Perimenopausa, Menopausa e Postmenopausa.

Esploreremo insieme nutrizione, coaching al femminile e benessere olistico e ti offrirò una prospettiva unica su come la scienza e la nutrizione si intrecciano.

Sei pronta? Io non vedo l'ora!

 
Sopravvivere al Natale, Dormendo mindset natale sleep hygiene Dec 21, 2023

I giorni di Festa che comprendono Natale e Capodanno- ed anche quelli prima, durante e dopo; fino ad arrivare alla Befan...

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Gli Omini di pan di Zenzero a tavola con mauy e chicco la chimica natale Dec 20, 2023

Quando i miei figli erano piccoli passavo la metà del tempo a ripetere: “Non correte, non vi fate male, adesso basta”.

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Letterina di Natale: 12 consigli su come affrontarlo. menopausa e perimenopausa mindset natale Dec 19, 2023

Il Natale può essere un periodo meraviglioso ma allo stesso tempo anche molto stressante; ecco perchè abbiamo deciso di ...

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Menopausa e salute mentale durante le festività Natalizie menopausa e perimenopausa mindset natale Dec 18, 2023

Le festività Natalizie sono tradizionalmente un momento di festeggiamenti e riunioni familiari, eppure è molto comune se...

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Datteri: tesori d'oriente. natale nutrizione Dec 12, 2023

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Occhi secchi e Menopausa: Un collegamento importante sintomi in perimenopausa e menopausa Dec 12, 2023

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Matematica del giro d'olio a tavola con mauy e chicco nutrizione vitamine Nov 08, 2023

La mia prima esperienza come farmacista è stata a Roma, in una delle Farmacie più belle e suggestive della Capitale, com...

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La forma del corpo è importante per la salute? diete i m c mindset nutrizione sintomi in perimenopausa e menopausa Nov 07, 2023

Esistono corpi con forme e dimensioni diverse e questo ci rende unici. Sebbene ci sia un'enorme pressione da parte della...

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