PERCORSO VERSO UN BENESSERE MIGLIORE
Benvenuta! Sono Simona, e questo è il mio spazio dedicato alle donne in Perimenopausa, Menopausa e Postmenopausa.
Esploreremo insieme nutrizione, coaching al femminile e benessere olistico e ti offrirò una prospettiva unica su come la scienza e la nutrizione si intrecciano.
Sei pronta? Io non vedo l'ora!
Negli ultimi anni il digiuno intermittente è diventato uno degli approcci più discussi quando si parla di peso, metaboli...
Ci sono sintomi della perimenopausa di cui ormai parliamo un po’ più facilmente, vampate, insonnia, irritabilità, nebbia...
Durante la peri e menopausa può succedere qualcosa di profondamente destabilizzante: non ci si riconosce più. Una donna ...
Quando si parla di terapia ormonale in peri e menopausa, una delle domande che emerge più spesso riguarda la differenza ...
Le mutazioni più subdole e pericolose sono quelle che avvengono silenziosamente, insinuandosi nelle pieghe della quotidi...
Il ruolo degli ormoni, i trigger più comuni e le strategie realmente utili per affrontarla dopo i 40 anni.
Ci sono par...
Mi é capitato spesso di dover affrontare questo argomento in farmacia con le pazienti che cercano di spiegare cosa stann...
Sarebbe bello se i cambiamenti potessero avvenire uno alla volta così da poter affrontare ogni ostacolo con calma e luci...
Ti capita mai di sentirti tesa come la classica corda di violino del famoso detto? Io spesso, come se la soglia della mi...