PERCORSO VERSO UN BENESSERE MIGLIORE

Benvenuta! Sono Simona, e questo è il mio spazio dedicato alle donne in Perimenopausa, Menopausa e Postmenopausa.

Esploreremo insieme nutrizione, coaching al femminile e benessere olistico e ti offrirò una prospettiva unica su come la scienza e la nutrizione si intrecciano.

Sei pronta? Io non vedo l'ora!

Lo screening del collo dell’utero conta (soprattutto in perimenopausa e menopausa) consigli l'angolo della farmacista menopausa e perimenopausa protezione Sep 17, 2025

Lo screening cervicale serve a individuare precocemente le lesioni causate dall’HPV (Papillomavirus umano) prima che si ...

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Solanacee (Nightshades): nutraceutica, tollerabilità e consigli pratici anche in menopausa consigli curiosità ibd ibs la chimica nutraceutica solanacee Sep 15, 2025

Le Solanaceae sono una famiglia di piante molto comuni sulle tavole italiane. In inglese vengono definite “Nightshades”,...

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Skyr: il super latticino islandese che fa bene alle ossa, al cuore e alla linea calcio curiosità nutrizione osteoporosi vitamine gruppo b Sep 12, 2025

Hai mai sentito parlare dello Skyr? Questo alimento islandese dalla consistenza cremosa e dal sapore delicato sta conqui...

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Bruciore di stomaco e ormoni: c’è una connessione? consigli l'angolo della farmacista menopausa e perimenopausa protezione sintomi in perimenopausa e menopausa Sep 10, 2025

Hai un fastidioso bruciore dietro lo sterno che non ti dà tregua, soprattutto di sera? Potrebbe non essere solo colpa di...

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Palpitazioni cardiache in menopausa: cosa sapere davvero consigli cuore l'angolo della farmacista menopausa e perimenopausa protezione sintomi in perimenopausa e menopausa Sep 08, 2025

Quando il cuore accelera e sembra correre all’impazzata, può essere difficile non farsi prendere dall’ansia.

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Il vino ti fa venire mal di testa? Scopriamo perché e cosa fare se sei in menopausa curiosità la chimica nutrizione stile di vita Sep 05, 2025

Hai appena stappato una buona bottiglia di vino e ti stai rilassando dopo una lunga giornata, ma bastano pochi sorsi e u...

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I fichi (Ficus carica) sono frutti a forma di lacrima, contenenti centinaia di minuscoli semi e con la buccia commestibi...

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Collagene in menopausa: funziona davvero? consigli curiosità l'angolo della farmacista menopausa e perimenopausa pelle secca protezione skincare terza età Sep 01, 2025

Si vede ovunque: in polvere, in capsule, nei sieri viso o addirittura nelle barrette.

Il collagene sembra essere divent...

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Peperoni: alleati colorati per la tua salute (e il tuo umore) in menopausa consigli nutraceutica nutrizione solanacee vitamine Aug 29, 2025

Croccanti, succosi, pieni di colore e di nutrienti: i peperoni sono uno degli alimenti più versatili e sottovalutati che...

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Vitamine B in menopausa: i benefici su energia, umore e cervello l'angolo della farmacista la chimica nutraceutica nutrizione pelle secca vitamine vitamine gruppo b Aug 27, 2025

La stanchezza che non passa, la mente annebbiata, l’umore altalenante...

Se sei in perimenopausa o menopausa, probabilm...

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Pomodori: alleati colorati per la salute e il benessere femminile consigli curiosità la chimica nutraceutica nutrizione solanacee vitamine Aug 25, 2025

Il pomodoro non è solo un simbolo della cucina mediterranea, ma anche un piccolo concentrato di nutrienti preziosi. In a...

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Patate: fanno bene o fanno ingrassare? La verità scientifica che non ti aspetti nutraceutica nutrizione perdita di peso solanacee Aug 22, 2025

Le patate sono uno degli alimenti più diffusi al mondo: gustose, versatili, economiche.

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