PERCORSO VERSO UN BENESSERE MIGLIORE
Benvenuta! Sono Simona, e questo è il mio spazio dedicato alle donne in Perimenopausa, Menopausa e Postmenopausa.
Esploreremo insieme nutrizione, coaching al femminile e benessere olistico e ti offrirò una prospettiva unica su come la scienza e la nutrizione si intrecciano.
Sei pronta? Io non vedo l'ora!
Lo screening cervicale serve a individuare precocemente le lesioni causate dall’HPV (Papillomavirus umano) prima che si ...
Le Solanaceae sono una famiglia di piante molto comuni sulle tavole italiane. In inglese vengono definite “Nightshades”,...
Hai mai sentito parlare dello Skyr? Questo alimento islandese dalla consistenza cremosa e dal sapore delicato sta conqui...
Hai un fastidioso bruciore dietro lo sterno che non ti dà tregua, soprattutto di sera? Potrebbe non essere solo colpa di...
Quando il cuore accelera e sembra correre all’impazzata, può essere difficile non farsi prendere dall’ansia.
Se sei in ...
Hai appena stappato una buona bottiglia di vino e ti stai rilassando dopo una lunga giornata, ma bastano pochi sorsi e u...
I fichi (Ficus carica) sono frutti a forma di lacrima, contenenti centinaia di minuscoli semi e con la buccia commestibi...
Si vede ovunque: in polvere, in capsule, nei sieri viso o addirittura nelle barrette.
Il collagene sembra essere divent...
Croccanti, succosi, pieni di colore e di nutrienti: i peperoni sono uno degli alimenti più versatili e sottovalutati che...
La stanchezza che non passa, la mente annebbiata, l’umore altalenante...
Se sei in perimenopausa o menopausa, probabilm...
Il pomodoro non è solo un simbolo della cucina mediterranea, ma anche un piccolo concentrato di nutrienti preziosi. In a...
Le patate sono uno degli alimenti più diffusi al mondo: gustose, versatili, economiche.
Eppure, sono anche oggetto di p...