PERCORSO VERSO UN BENESSERE MIGLIORE

Benvenuta! Sono Simona, e questo è il mio spazio dedicato alle donne in Perimenopausa, Menopausa e Postmenopausa.

Esploreremo insieme nutrizione, coaching al femminile e benessere olistico e ti offrirò una prospettiva unica su come la scienza e la nutrizione si intrecciano.

Sei pronta? Io non vedo l'ora!

Mangiare uova in menopausa: ecco perché fanno bene a tavola con mauy e chicco colesterolo consigli nutrizione stile di vita Apr 20, 2025

Mangiare uova fa bene o fa male? Se anche tu te lo sei chiesta, soprattutto durante la perimenopausa o la menopausa, sei ne

...
Continua a leggere ...
Cosa mettere nel piatto durante la perimenopausa e la menopausa calcio consigli menopausa e perimenopausa nutrizione perdita di peso stile di vita terza età vitamine Apr 15, 2025

Durante la perimenopausa e la menopausa, un'alimentazione sana e bilanciata può davvero fare la differenza. Anche se non esis...

Continua a leggere ...
Fave: proprietà nutrizionali, benefici e usi in cucina. Ideali anche in menopausa a tavola con mauy e chicco consigli curiosità nutrizione Apr 13, 2025

Quando la primavera bussa alla porta, tra le primizie più amate e attese ci sono senza dubbio le fave!

Con il loro gusto fre...

Continua a leggere ...
Zucchine e basso contenuto calorico: nutrienti essenziali per il benessere quotidiano nutrizione salute intestinale Apr 11, 2025

Le zucchine sono un alimento versatile e leggero, ideale per chi cerca un'alimentazione sana ed equilibrata. Con solo 17 calo...

Continua a leggere ...
Asparagi: un concentrato di benessere per la salute femminile, anche in menopausa a tavola con mauy e chicco consigli curiosità menopausa e perimenopausa nutrizione Apr 01, 2025

Sin dall’antichità, gli asparagi sono stati apprezzati non solo per il loro sapore delicato e caratteristico, ma anche per il...

Continua a leggere ...
Bilance Smart: Tecnologia e Precisione nella Misurazione del Peso e della Composizione Corporea consigli curiosità i m c menopausa e perimenopausa perdita di peso Feb 20, 2025

Negli ultimi anni, le bilance pesa-persone "intelligenti" hanno conquistato il mercato, grazie alla loro capacità di misurare...

Continua a leggere ...
Yogurt Greco: Benefici, Proprietà e Usi anche in Menopausa nutrizione salute intestinale Feb 18, 2025

Lo yogurt greco è una delle scelte preferite da chi segue un’alimentazione sana e bilanciata. Più cremoso e consistente rispe...

Continua a leggere ...
Aumento di peso e menopausa: non è solo una questione di ormoni (ma potresti sorprenderti delle vere cause) consigli diete dormire bene menopausa e perimenopausa mindset nutrizione perdita di peso terza età Jan 26, 2025

Strategie e approcci pratici per regolare la fame, migliorare il sonno e ritrovare l'energia.

La menopausa è una fase di vit...

Continua a leggere ...
1 2 3 4 5 6 7 8