PERCORSO VERSO UN BENESSERE MIGLIORE
Benvenuta! Sono Simona, e questo è il mio spazio dedicato alle donne in Perimenopausa, Menopausa e Postmenopausa.
Esploreremo insieme nutrizione, coaching al femminile e benessere olistico e ti offrirò una prospettiva unica su come la scienza e la nutrizione si intrecciano.
Sei pronta? Io non vedo l'ora!
Sembra davvero impossibile aprire un social senza imbattersi in una conversazione su Ozempic, GLP-1 o “food noise”.
Al...
L’autopalpazione del seno è utile, specialmente per le donne sopra i 35 anni anche se non è uno strumento diagnostico e ...
Succede spesso così; dopo la pubblicazione del mio libro sulla Terapia Ormonale Sostitutiva, ho iniziato a ricevere tant...
Perché parlare di celiachia quando si parla di insufficienza ovarica prematura o precoce (IOP) e menopausa anticipata?Pe...
Lo so: le patatine fritte, le “Pringles” e tutto ciò che contiene insaporitori hanno rovinato la reputazione delle patat...
Non è mancanza di volontà: è neurobiologia. Gli alimenti ultra-processati sono progettati per farti esagerare. Strategie...
Durante gli anni di studio, diete altalenanti e tentativi di cambiamento, ho cercato ogni possibile soluzione. Ho letto ...
Capita anche alle migliori: guardi quel piatto “tutto verde” e senti già la nausea salire.
Non è pigrizia, né mancanza ...
A lavoro sei in un vortice impazzito.
I tuoi figli stanno passando “una fase”.
È iniziata la stagione delle crostate (e de...
