PERCORSO VERSO UN BENESSERE MIGLIORE
Benvenuta! Sono Simona, e questo è il mio spazio dedicato alle donne in Perimenopausa, Menopausa e Postmenopausa.
Esploreremo insieme nutrizione, coaching al femminile e benessere olistico e ti offrirò una prospettiva unica su come la scienza e la nutrizione si intrecciano.
Sei pronta? Io non vedo l'ora!
Questo è il primo post di una nuova serie dedicata all’andropausa, agli ormoni maschili, al cambiamento del corpo dopo
...
C’è un momento, per molte donne, in cui qualcosa cambia profondamente.
Non succede all’improvviso come nei film, con un...
Sembra davvero impossibile aprire un social senza imbattersi in una conversazione su Ozempic, GLP-1 o “food noise”.
Al...
L’autopalpazione del seno è utile, specialmente per le donne sopra i 35 anni anche se non è uno strumento diagnostico e ...
Succede spesso così; dopo la pubblicazione del mio libro sulla Terapia Ormonale Sostitutiva, ho iniziato a ricevere tant...
Perché parlare di celiachia quando si parla di insufficienza ovarica prematura o precoce (IOP) e menopausa anticipata?Pe...
Lo so: le patatine fritte, le “Pringles” e tutto ciò che contiene insaporitori hanno rovinato la reputazione delle patat...
Non è mancanza di volontà: è neurobiologia. Gli alimenti ultra-processati sono progettati per farti esagerare. Strategie...
Durante gli anni di studio, diete altalenanti e tentativi di cambiamento, ho cercato ogni possibile soluzione. Ho letto ...
