Ormai lo sai! La tua alimentazione può fare davvero la differenza.

In un periodo di grandi cambiamenti come la perimeno...

Anche cibi apparentemente sani possono far aumentare la glicemia, soprattutto se soffri di insulino-resistenza o di diab...

Il tuo corpo è davvero straordinario.

Ti parla in continuazione, ti dà segnali, ti chiede attenzione.

Il problema è ch...

Molte donne in perimenopausa e menopausa cercano rimedi naturali per alleviare vampate, sbalzi d’umore e disturbi del so...

Durante questa fase della vita, gli squilibri ormonali possono essere molto più di un semplice fastidio o disturbo e, se...

Gli antiossidanti sono molecole preziose perchè aiutano il corpo a difendersi dai radicali liberi, sostanze instabili ch...

Le confezioni dei cereali promettono molto: vitamine, minerali, energia “per iniziare alla grande”, ma fortificato non s...

I farmaci salvano la vita ma spesso mettono alla prova la glicemia.

Il diabete di tipo 2 raramente è una condizione iso...

Se ami i cereali “che non sono proprio cereali”, la quinoa è una di quelle scelte intelligenti che ti semplificano la vi...